Vuelven más delgados en una semana
Posted on February 12th, 2010, byYo estado desde el principio que una dieta es mucho mejor que una dieta de choque. Pero, en todo el mundo la sociedad de hoy tiene prisa y puede tener sus razones para querer perder mucho peso muy rápidamente. Usted también puede perder mucho de peso no alguna cantidad insignificante.
Consejos 1
Es un hecho que usted puede perder peso en una semana o así. ¿Cuánto realmente pierden está sujeta a una gran cantidad de factores externos. Los hombres queman calorías más rápido que las mujeres debido a su mayor porcentaje muscular. Su peso inicial es también importante cuando se trata de cuánto peso puede realmente perder. Con esto en mente, es perfectamente posible perder 5 o seis libras por semana sin matar a ti mismo.
Consejos 2
Mantenga sus metas alcanzables. A pesar de querer perder peso muy rápido, que no es muy saludable para usted. Asegúrese de fijarse metas que puede lograr, pero mantienen desafiantes. De esta manera usted puede mantenerse interesados en el proceso de pérdida de peso, evitar la depresión e incluso hacer que la diversión dieta. También debe realizar un seguimiento de cerca su evolución para que pueda hacer cambios a su dieta si lo que estamos haciendo ahora no es realmente trabajo.
Asesoramiento 3
Si sigue los consejos segundos y mantener las metas alcanzables que no sea tímido para presumir de dieta. La mayoría de las personas, especialmente aquellas que son delgadas creen que es imposible perder el peso. Una meta realista le dará la alegría de ver que admitir que estaba equivocada. Su moral también se incrementará.
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Friday, February 12, 2010
Vuelven más delgados en una semana
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