¿Qué alimentos de preparación rápida debe usted comer para evitar la grasa indeseada?
Posted on February 3rd, 2010, byBajar de peso puede ser realmente difícil a veces. No es nada fácil cuando tienes un antojo de comida chatarra al azar o cuando está con sus amigos y alguien tiene que parar justo en el lugar local de comida rápida y tomar una comida grasosa. ¿Cuál es la mejor cosa que hacer si usted tiene un deseo repentino de comida chatarra o un amigo quiere un poco y son demasiado corteses para decir que no? Obviamente, la mejor opción sería simplemente no comen, pero si esto no puede ser ayudado a continuación, la segunda mejor opción es hacer la elección más sana posible. Que estará haciendo a su cuerpo un gran favor al escoger el menor de los males en el menú cuando algo solicitud.
Así que ¿qué debe el fin de evitar comer nada grasoso que tu cuerpo necesita? El número uno del menú para evitar algo que ha sido fritos y el pan o ha tenido añadido como hash browns o nuggets de pollo. Estos tipos de elementos de menú están empapados de las grasas trans de los aceites vegetales hidrogenados industrial y el consumo de una cantidad incluso pequeña potencialmente puede tener graves consecuencias para su peso y salud. Esto incluye el endurecimiento de las arterias, enfermedades del corazón y muchas formas de cáncer sólo para empezar.
Usted se habrá dado cuenta ahora de que la mayoría de los restaurantes de comida rápida ofrecen ahora un “saludable” del menú. Las ensaladas y los elementos de menú se han añadido otros que nunca hemos visto antes. Disfruta de estas “sano” opciones del menú, les ordena, pero tenga en cuenta que usted debe tener cuidado de lo que se agrega a ellos. Un buen ejemplo de esto sería una ensalada. Sonidos saludable, ¿verdad? Puede ser hasta que mirar qué tipo de aderezo para ensalada, se añade. A veces son las cosas algo más que añadir en que hacen la diferencia a la grasa que hay en una comida.
Nadie pero usted va a mirar hacia fuera para su salud y le dirá qué tipo de alimentos que debe y no debe comer. Mientras que la mejor manera de acelerar la pérdida de peso es completamente evitar comer comida basura, junto con una rutina de ejercicio diario, siempre hay un momento en que sea sólo necesita tener una mordedura o sus amigos hacen y no se puede decir que no. Si esto ocurre, sólo asegúrese de que la opción más saludable posible. El estómago y el cuerpo te lo agradecerá más tarde.
Share and Enjoy:
Tags: Aceites Vegetales, Alimentos, Bajar De Peso, Comida Chatarra, De Nada, Enfermedades, Ensaladas, Esto, Fritos, Grasas Trans, Hash Browns, Nuggets, Restaurantes, Salud, Uno, Y Son
No comments
Category:
Comments are closed.
Thursday, February 4, 2010
¿Qué alimentos de preparación rápida debe usted comer para evitar la grasa indeseada?
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment