¡Alimentos ardientes gordos del vientre superior – usted puede quemar la grasa del vientre rápida con estos alimentos asombrosos! Posted on February 9th, 2010, by ¿Estás tratando de perder la grasa del vientre? La solución puede estar con los alimentos que usted come. En este artículo, usted aprenderá los Top 5 alimentos para bajar de la grasa del vientre! Pero, en primer lugar hay algunas otras cosas que necesita hacer para conseguir un vientre plano: Comer cada 3-4 horas Su estómago no se debe dejar vacía durante muchas horas. Saltarse comidas provoca hambre excesiva, lo que conduce a un mayor consumo de alimentos. Según los expertos, incluso el olor de los alimentos puede provocar una secreción de ácido clorhídrico en el estómago y empeorar la hinchazón. No es necesario consumir grandes cantidades de alimentos. Incluso un brindis o algo de fruta entre comidas será suficiente. Mastique bien sus alimentos y poco a poco No tragar sin masticar los alimentos, porque puede resultar en la producción de metano, es decir, gas y la hinchazón. Bebida caliente Si te despiertas con el vientre hinchado y quiere desinflar de inmediato, una bebida caliente puede ayudar. Una bebida, especialmente de Aloe Vera es ideal para esta situación. Además, la abstención de los hidratos de carbono puede ayudar a calmar el sistema digestivo. Reducir la sal Una alta ingesta de sal (sodio a causa de la que contiene) que ocasiona la retención de líquidos e hinchazón, especialmente en el abdomen y las piernas. Por lo tanto, reducir la sal en la cocina y reemplazarlo con limón, orégano y otras especias pueden ayudar a conseguir un vientre plano. Trate de no consumir alimentos ricos en sodio, como el jamón, queso madurado, salado o ahumado, salchichas, etc, especialmente las mujeres que sufren con el PMS debe eliminar la sal de su dieta al menos una semana antes de recibir su período. Ahora echemos un vistazo a los 5 alimentos que pueden ayudarle a deshacerse de la grasa abdominal: 1. Canela: los aceites esenciales contenidos en la canela puede mejorar la digestión y ayuda a quemar la grasa del estómago. 2. El aceite de canola: puede causar la termogénesis (la pérdida adicional de calorías) y mejorar el metabolismo. Además, reduce el apetito. 3. Semillas de Rosa Mosqueta: son un rico en antioxidantes, en particular los flavonoides y vitamina C. Se puede ayudar a la desintoxicación, y ayudar a reducir el estrés oxidativo, lo que ayuda al cuerpo desbloquear los procesos de movilización de la grasa abdominal. 4. Huevos: Son una de las mejores cosas que puede comer para quemar la grasa del vientre. Los huevos son ricos en biotina, que ayuda al proceso de las grasas del cuerpo. 5. Frutos secos: nueces, especialmente almendras y maní, contienen ácidos grasos esenciales que juegan un papel importante en la pérdida de peso. Según la investigación, las personas que consumen frutos secos al día hasta terminar consumiendo menos calorías, ya que los frutos secos mantienen plena durante más tiempo.
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